33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
Mar a sheasann tú ar an nuinge rabadar, críochnaíonn sé do chumhacht go cothrom ar do chorp. Is mór an ról atá ann mar a laghdálann sé an straitse ar dhuineal tobann. Tá boireann uafásach ar fud na ndaoine a thabharfaidh an méid seo isteach chun cúpla rud a dhéanamh nuair a bheidh níos lú straitse ar do dhroim. Tabharfaidh sé breis ar do phostúr chomh maith. Mar a sheasann tú go geal, tabharfar an-tacaíocht duit agus beidh tú níos fearr. Déanann sé sin duit níos éifeachtúil agus níos mó.
Mar sin, má bhfuil intinn agat a bheith gníomhach fiú nuair a bhíonn tú ag obair — ba chóir duit cing rubair a fháil. Is féidir leat é a úsáid chun straiceanna soilseacha a dhéanamh nó fiú chun cúlú beagán suas agus síos. Déanfaidh an ghluais seo do ghlúin a chur ag siúl agus cinntiú go n-éatarthromódóigh do leibhéal níocháin. Tá sé cosúil le cluiche spóirt idir is am, trí do chuid oibre. Fan ar Siúl — Déantar tú níos fíor agus níos réadach tríd a bheith ag déanamh spóirt.
Mar shampla, is féidir leat glúin a chur suas ag baint úsáide as ciorcal rubair. Tabharfaidh an gníomh seo cabhrach chun do ghlúine a chur níos láidre. Is féidir leat é a úsáid chun straiceanna ar do shliana a dhéanamh chomh maith, ionas go mbeidh do shliana níos soilseacha. Is féidir leat gníomh eile a dhéanamh freisin, an brú airde. Tabharfaidh na gníomhaithe seo cabhrach chun an chruinniú do theasa (an lár duitseach do chóirpe) a chur níos láidre agus do chnámha a thógáil. Nuair a thógann tú do chnámha, bíonn siad níos greamaithe agus níos láidre, mar sin bíonn tú níos fíor le do chorp.
Is féidir leat straiceanna níos soilseacha a dhéanamh trí bhailiú an choirce rubair in aice do phrós nó do lámha, agus i gcónaí ag tarraingt uirthi go cúramach. Tabharfaidh sé seo deis duit do chnámha a straiceadh agus níos fleascach a bheith. Is mofhaideach é seo do dhaoine atá ag tuar go bhfuil a gcnamha níos greamtha acu nó atá buartha i gcás bogadh a gcóirpe.” Tugann straiceadh dóchais nuair a bhfuil do chnámha greamaithe. Is rogha níos furasta straiceadh gan do dhlíonaíochtaí féin a dhéanamh leis an choirce rubair.
Mar sin féin, má bhfuil tú ag iarraidh focal a chur ar réimse speisialta den ghaol phríobháideach ina bhfuil tú ag súgradh, is féidir leat cluiche rudaigh a úsáid. D'fhéadfadh sé sin an méaróg de do chosa (a dtugtar orthu na hamstrings) nó do shliacain, mar shampla. Tabhair focal ar na n-áiteanna seo in ionad éigin eile d'fhéadfadh sé sin tabhairt ar dhícheall súgradh níos fearr againn. Ní hé sin amháin atá i gcónaí ach déanann sé cabhrú le cúram fhoighdeachta agus neartaitheacht nuair a bheidh tú ag feabhsú freisin.
Mar shampla, bíonn cluiche rudaigh thart ar do dhroim agus spreag do shrón go na n-earraí. Is í an gníomh seo a osclaíonn do chosán, atá bríomhar don fheabhsú agus an neart phianóchta.
Is féidir le huinge rabadar a úsáid chun cúlra a chruthú agus é sin a dhéanamh níos dócha agus níos tábhachtaí. Is é sin nach gcuirfidh tú do shtruchtúir níos fearr, ach cuirfidh sé fúma nua agus éagsúla ar do phobail. Féadfaidh an uinge rabadar 2: is féidir leat úsáid a bhaint as intinn chun do shaoránú féin i gcásanna difriúla mar phostúr crann nó postúr leathmhíle. Ach bíonn tacaíocht deacair, agus is féidir le huinge rabadar cabhrú leat.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
