33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
Ketika Anda duduk di atas cincin karet, itu mendistribusikan berat badan Anda secara merata di tubuh Anda. Ini sangat penting karena mengurangi tekanan pada daerah lumbal Anda. Nyeri punggung adalah salah satu hal yang dapat dicegah ketika ada tekanan yang lebih sedikit pada punggung Anda. Duduk di atas cincin karet juga akan meningkatkan postur tubuh Anda. Memiliki postur yang baik berarti Anda duduk tegak dan merasa lebih nyaman. Melakukan ini membuat Anda lebih waspada dan fokus sepanjang hari, jadi itu juga bisa membuat Anda lebih produktif dan memungkinkan Anda melakukan pekerjaan terbaik Anda.
Jadi, jika Anda ingin tetap aktif bahkan saat bekerja — Anda sebaiknya mendapatkan sebuah gelang karet. Anda bisa menggunakannya untuk peregangan ringan atau bahkan untuk melompat kecil-kecil. Gerakan ini akan membuat darah Anda mengalir lebih cepat dan secara potensial meningkatkan tingkat energi Anda. Ini seperti berolahraga di tengah-tengah pekerjaan. Tetap Bergerak — Menjadi aktif membuat Anda merasa lebih segar dan siap untuk mulai bekerja.
Sebagai contoh, Anda bisa melakukan angkat kaki menggunakan cincin karet. Gerakan ini akan membantu memperkuat kaki Anda. Anda juga bisa menggunakannya untuk meregangkan bahu, sehingga bahu Anda terasa lebih longgar. Anda juga bisa melakukan latihan lainnya, yaitu dada tekan (chest press). Latihan-latihan ini dapat memperkuat inti tubuh Anda (bagian tengah tubuh) dan membentuk otot-otot Anda. Ketika Anda membentuk otot, mereka menjadi lebih kencang dan kuat, sehingga Anda merasa lebih percaya diri dengan tubuh Anda.
Anda bisa meregangkan lebih dalam dengan meletakkan cincin karet di sekitar kaki atau tangan Anda, serta menariknya secara perlahan. Hal itu memberi kesempatan untuk meregangkan otot dan membuat tubuh lebih fleksibel. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang biasanya memiliki otot yang lebih kaku atau kesulitan bergerak. Meregangkan otot bisa terasa menyakitkan ketika otot Anda kaku. Lebih mudah meregangkan tanpa melukai diri sendiri dengan menggunakan cincin karet.
Selain itu, jika Anda ingin berkonsentrasi pada area tubuh tertentu yang ingin Anda peregangkan, Anda bisa menggunakan cincin karet. Itu bisa berarti memukul bagian belakang kaki (yang dikenal sebagai hamstring) atau bahu, misalnya. Sebaliknya, jika kita fokus pada bidang-bidang ini, kita bisa menghasilkan lebih banyak hasil. Ini tidak hanya bisa membuat Anda merasa seperti satu juta dolar, tetapi dapat membantu mencegah cedera saat Anda berolahraga juga.
Misalnya, ambil cincin karet di belakang punggungmu dan buka lenganmu ke samping. Gerakan ini membuka dada, yang sangat baik untuk pernapasan dan kapasitas paru-paru. Atau, Anda bisa meletakkan cincin karet di antara kaki dan menekan dengan ringan. Ini akan melibatkan inti Anda, yang penting untuk stabilitas. Inti tubuh membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas tubuh saat kuat.
Sebuah cincin karet dapat digunakan untuk memberikan beberapa beban saat melakukan peregangan dalam yoga. Artinya, Anda bisa membuat peregangan Anda lebih sulit, yang memperkuat otot Anda dengan cara baru dan beragam. Cincin karet vid 2: Anda juga bisa gunakan untuk menyeimbangkan diri dalam postur yoga yang sulit seperti postur pohon atau postur setengah bulan. Namun, keseimbangan bisa menantang, dan cincin karet dapat memberikan bantuan.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
