33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
Apabila anda duduk di atas gelang getah, ia membahagikan berat badan anda secara merata di seluruh tubuh. Ini sangat penting kerana ia mengurangkan tekanan pada rantau lumbar anda. Sakit belakang adalah salah satu perkara yang boleh dicegah apabila terdapat tekanan yang kurang pada belakang anda. Duduk di atas gelang getah juga akan membaiki postur. Memiliki postur yang baik bermaksud anda duduk tegak dan merasa lebih baik. Melakukan ini menjadikan anda lebih bersemangat dan fokus sepanjang hari, jadi ia juga boleh menjadikan anda lebih produktif dan membenarkan anda melakukan kerja terbaik anda.
Jadi, jika anda ingin kekal aktif walaupun bekerja — anda harus mendapatkan gelang getah. Anda boleh menggunakannya untuk meregang dengan lembut atau bahkan melompat naik turun sedikit. Gerakan ini akan membuat darah anda beredar lebih cepat dan meningkatkan tahap tenaga anda. Ia seperti latihan di tengah-tengah kerja. Terus Bergerak — Menjadi aktif membuatkan anda merasa lebih segar dan bersedia untuk mula bekerja.
Sebagai contoh, anda boleh melakukan angkat kaki menggunakan gelang getah. Gerakan ini akan membantu memperkuatkan kaki anda. Anda juga boleh menggunakannya untuk meregangkan bahu, supaya bahu anda terasa lebih longgar. Anda juga boleh melakukan latihan lain, iaitu dada tekanan. Latihan-latihan ini dapat memperkuatkan inti badan anda (bahagian tengah badan) dan melatih otot-otot anda. Apabila otot-otot anda dilatih, mereka menjadi lebih rapat dan kuat, jadi anda merasa lebih baik tentang tubuh anda.
Anda boleh meregang dengan lebih dalam dengan meletakkan gelang getah di sekitar kaki atau tangan anda, serta menariknya dengan lembut. Ini memberi peluang kepada anda untuk meregangkan otot-otot dan menjadi lebih fleksibel. Ini adalah menguntungkan kepada mereka yang biasanya mempunyai otot yang lebih ketat atau berstruggel untuk menggerakkan badan.” Meregangkan boleh menyebabkan rasa sakit apabila otot-otot anda ketat. Ia lebih mudah untuk meregang tanpa cedera diri dengan menggunakan gelang getah.
Selain itu, jika anda ingin menumpukan perhatian pada kawasan tertentu badan anda yang anda ingin meregangkan, anda boleh menggunakan cincin getah. Itu mungkin bermakna memukul bahagian belakang kaki anda (dikenali sebagai hamstrings) atau bahu anda, sebagai contoh. Menumpukan perhatian pada bidang ini sebaliknya boleh menghasilkan rentang yang lebih produktif. Ini bukan sahaja boleh membuat anda berasa seperti satu juta dolar, tetapi boleh membantu mencegah kecederaan semasa anda bersenam juga.
Sebagai contoh, ambil cincin getah di belakang belakang anda dan buka lengan anda ke sisi. Gerakan ini membuka dada anda, yang sangat baik untuk pernafasan dan kapasiti paru-paru. Atau, anda boleh meletakkan cincin getah di antara kaki dan memerah dengan ringan. Ini akan melibatkan inti anda, yang penting untuk kestabilan. Inti anda membantu anda mengekalkan keseimbangan dan kestabilan dalam badan anda apabila ia kuat.
Sebuah gelang getah boleh digunakan untuk mencipta beberapa tekanan ketika melakukan peregangan dalam yoga. Ini bermaksud anda boleh membuat peregangan anda lebih sukar, yang memperkuat otot-otot anda dengan cara-cara baru dan berbeza. Gelang getah video 2: anda juga boleh gunakan untuk menyeimbangkan diri dalam postur yoga yang sukar seperti postur pokok atau postur separuh bulan. Walau bagaimanapun, menyentuh boleh menjadi cabaran, dan sebuah gelang getah boleh memberikan bantuan.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
