33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China nickel.zhao@wekenfluid.com | anna.li@wekenfluid.com
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China nickel.zhao@wekenfluid.com | anna.li@wekenfluid.com
Pe măsură ce te așezi pe inelul de guma, acesta distribuie greutatea ta uniform pe corp. Acest lucru este crucial, deoarece aliniază presiunea de pe regiunea lombară. Durerea la spate este una dintre cele mai importante lucruri care te pot opri când există o presiune mai mică pe spate. Așezarea pe un inel de guma va îmbunătăți și poziția. A avea o bună poziție înseamnă să te așezi drept și să te simți mai bine. Făcând astfel, vei fi mai vigiloz și concentrat pe tot parcursul zilei, deci poate să te facă și mai productiv și să te lase să faci cel mai bun lucru posibil.
Deci, dacă vrei să te menții activ chiar și când lucrezi - ar trebui să-ți achiziți un inel de gomă. Poți să-l folosești pentru a face extensii ușoare sau chiar să te miști puțin sus și jos. Această mișcare va face ca sângele să te curgă mai bine și potențial să-ți crească nivelul de energie. E ca și cum ai face exerciții între timp, în timp ce lucrezi. Rămâi în mișcare - A fi activ te face să te simți mai deschet și pregătit să te concentrezi pe sarcini.
Ca un exemplu, ai putea să te antrenezi ridicând picioarele folosind un inel de guma. Această mișcare va ajuta la consolidarea picioarelor. Poți să-l folosești și pentru a face extensii ale umărurilor, astfel încât umărurile să te simtă mai relaxate. De asemenea, poți să faci alt exercițiu, presul de piept. Aceste antrenamente pot să-ți consolideze trunchiul (secțiunea din mijloc a corpului) și să-ți tonifice mușchii. Când tonezi mușchii, aceștia sunt mai strânși și mai puternici, astfel că te simți mai bine cu privire la corpul tău.
Poți să te întinzi mai adânc punând inelul de guma în jurul picioarelor sau mâinilor și să tragă ușor de el. Acest lucru te oferă o șansă de a-ți întinde mușchii și de a fi mai flexibil. Acest lucru este benefic pentru cei care de obicei au mușchi mai strânși sau se luptă să-și miște corpul. Să te întinzi poate fi dureros când mușchii sunt strânși. Este mai ușor să te întinzi fără a-ți provoca răni folosind inelul de guma.
De asemenea, dacă doriți să vă concentrați pe o zonă specială a corpului pe care doriți să o întindeți, puteți utiliza un inel de guma. Acest lucru ar putea însemna a atinge partea de spate a coapselor (cunoscute drept mișcatoare) sau umerii, spre exemplu. Concentrarea asupra acestor zone poate duce la o întindere mai productivă. Aceasta nu doar că vă poate face să vă simțiți ca și cum ați câștigat o milioană de dolari, dar poate să vă ajute și să preveniți rănile în timp ce faceți exerciții.
De exemplu, luați inelul de guma în spatele vostru și extindeți brațele la părți. Mișcarea aceasta deschide pieptul, ceea ce este excelent pentru respirație și capacitatea pulmonară.” Sau, alternative, puteți pune inelul de guma între picioare și să strângeți ușor. Acest lucru va implica nucleul abdominal, care este crucial pentru stabilitate. Nucleul abdominal vă ajută să mențineți echilibrul și stabilitatea în corp când acesta este puternic.
Un inel de guma poate fi utilizat pentru a crea un anumit greutate în timp ce efectuezi întindere în yoga. Acest lucru înseamnă că poți să-ți faci întinderile mai dificile, ceea ce consolidează muschii în moduri noi și variate. Inelul de guma video 2: poți folosi și într-un timp pentru a te echilibra în poziții dificile de yoga, cum ar fi poziția copacului sau poziția jumătății lunii. Cu toate acestea, atingerea poate fi cernească, iar un inel de guma poate oferi asistență.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
RO
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
