33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
Wrth i chi sefyll ar y cylch bwygo, mae'n rhannu eich cyfnod lleiaf ar eich corff. Mae hyn yn bwysig achos mae'n datgloi'r tanciad ar eich rhan leiaf. Mae dôl ym mis yn un o'r pethau sy'n gallu atal rhag digwydd pan mae llai o gyfradd ar eich chwith. Sebilio ar cylch bwygo fydd hefyd yn wella'ch camdrws. Mae gen i dda camdrws olygu y byddwch yn sefyll yn syth a fedrwch teimlo gwell. Mae gwneud hynny yn gwneud ich chi mwy allweddol a sylweddol am ddiwrnod, felly gall hefyd wneud ich chi mwy cynhyrchus a gadael ich chi wneud eich gwaith gorau.
Felly, os ichi wneud i gadw'n gweithio ac yn brysur ar yr un pryd - dylid cael llif ruber. Gallwch ei ddefnyddio i wneud symudiadau meddal neu hyd yn oed i bobo i fyny drwy gyfrifol. Bydd y symudiad hwnnw'n gwneud eich waed chi'n rhedeg a gall potensial yn cynyddu eich lefel o energi. Mae'n wahanol i weithio mewn cyfartaledd wrth i chi fod yn gweithio. Cadwch yn Symud - Mae bod yn brysus yn eich gwneud dynnau yn fwy alw a paratoi i weithredu.
Fel enghraifft, gallwch wneud cyfartaledd y gamau gyda thorfen gom. Bydd y symudiad hwn yn helpu i gefnogi eich gamau. Gallwch ddefnyddio'r un peth i wneud straenion ar eich ola, fel bod eich ola yn deimlo mwy anferth. Gwnewch hefyd weithred arall, sef pres ysgyfand. Mae'r gweithrediadau hyn yn wella'ch cartref (canol eich corff) a chynnal eich cyfrannau. Pan fyddwch yn cynnal eich cyfrannau, byddant yn fwy teimladus a thranc, fel bod eich corff yn edrych arnoch yn well.
Gallwch straenu mwy law o hyd gan leddu'r torfen gom am eich troedain neu eich llawod, a hefyd drin arno'n annheg. Mae hyn yn rhoi cyfle i chi straenu eich cyfrannau a mynd i'r afael â mwy o gymhleb. Mae hyn yn fuddiol i'r rhai sydd eu cyfrannau mor teimladus neu'n laddu i symud eu corff. Mae straenio yn cael gwared arni pan fydd eich cyfrannau mor teimladus. Mae'n hawsach i chi straenu heb anafiad i chi gyda'r torfen gom.
Ar ben hyn, os ichi chi ddiffodd ar ddraenio ar fann penodol o'ch corff rydych eisiau streichi, gallwch ddefnyddio cylch blynyddol. Gallai hyn gynnig ar y cyffordd eich troedainc (a elwir yn ysgyfyrion) neu eich llawerdd, er enghraifft. Cyfocedd ar y fannau hyn yn hytrach gall mynegi streici mwy effeithiol. Nid yn unig gall hyn wneud ichi feddwl fel miliwn o bws, ond gall hefyd helpu atal camdriniaeth wrth i chi ymgyrchu hefyd.
Er enghraifft, cymryd y cylch blynyddol ar ôl eich chwith a datgelu eich braichau i'r ochr. Mae'r symudiad hwn yn agor eich breichiau, sydd yn arbennig iawn ar gyfer anafu a phas modd y llosgi.” Arall, gallwch roi'r cylch blynyddol rhwng eich troedainc ac asgellu'n drwm. Bydd hyn yn gweithio eich core, sydd yn hanfodol am drefnuaeth. Mae eich core yn eich helpu i gadw balans a drefnuaeth yn eich corff pan mae'n cryf.
Gellir defnyddio cylch bwygo i wneud peth o wledig wrth wneud straenau yn yogan. Mae hynny'n golygu gallwch wneud eich straenau mwy anodd, sy'n cryfhau eich corff mewn ffordd newydd a wahanol. Y cylch bwygo fideo 2: gall hefyd ei ddefnyddio i ganologi eich hun yn ystadigaethau anodd yogan megis ystadigaeth gwely neu ystadigaeth llawn luan. Ond gall canolbwyntio fod yn anhysbys, ac mae cylch bwygo yn rhoi cymorth.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
