33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
33-99No. Mufu E Rd. Gulou District, Nanjing, China [email protected] | [email protected]
Kad jūs sēžat uz gumijas apla, tas novieto jūsu svaru vienlīdzīgi pa ķermeni. Tas ir svarīgi, jo tas samazina spiedienu uz jūsu ledu reģionu. Muguras sāpes ir viena no lietām, kas var novērst notikumu, kad ir mazāks spiediens uz muguru. Sēžot uz gumijas apla, jūsu pozīcija arī uzlabosies. Laba pozīcija nozīmē, ka jūs sēdiet taisni un jūtaties labāk. Darot tā, jūs kļūstiet uzmanīgāki un koncentrēties veselā dienā, tāpēc tas var arī padarīt jūs produktīvākus un ļaut darīt savu labāko darbu.
Tātad, ja vēlaties palikt aktīvs, pat strādājot — jums vajadzētu iegādāties caucciūga aplis. Ar to varat veikt mierīgus izstiepumus vai pat pārbaudīt, kādi ir smagi pacelti augšup un lejup. Šī kustība padarīs jūsu asinsritu intensīvāku un iespējams palielinās enerģijas līmenis. Tas ir kā trauksme starp darbu, kamēr strādājat. Turpiniet kustēties — būt aktīvam padara jūs uzmodinātākiem un gatavākiem sākt darbu.
Kā piemēru, jūs varētu veikt kāju pacelšanas izmantojot gumijas apakšu. Šis virziens palīdz stiprināt jūsu kājas. Ar to jūs varat arī veikt plecu straujumu, lai jūsu pleci sajutītos vieglāki. Turklāt jūs varat veikt citu uzdevumu - krūstu nospiedumu. Šie fiziskie uzdevumi stiprina jūsu vidējo daļu (jūsu ķermeņa vidējo zonu) un tonizē muskuļus. Kad jūs tonizējat savus muskuļus, tie kļūst ciešāki un stiprāki, tādējādi jūs jutos labāk par savu ķermeni.
Jūs varat dziļāk straujot, iespraudot gumijas apakšu apkārt kājām vai rokām, kā arī viegli to vilkdami. Tas dod iespēju straujot muskuļus un kļūt elastīgākiem. Tas ir noderīgi tiem, kas parasti saskaras ar ciešiem muskuļiem vai grūti pārvieto savu ķermeni. Straujot, var būt sāpīgi, ja muskuļi ir cieši. Ar gumijas apakšu ir vieglāk straujot bez ķermeņa ievainojumiem.
Turklāt, ja vēlaties koncentrēties uz īpašu ķermeņa daļu, ko vēlaties izvietot, varat izmantot gumijas apakšu. Tas var nozīmēt, piemēram, iedarbību uz kāju muguras (kas pazīstamas kā hamstrings) vai pleciem. Koncentrējoties uz šīm zonām, var sasniegt produktīvāku izvietojumu. Tas ne tikai var padarīt jūs par simtu tūkstošiem, bet arī palīdz novērst traumas, veicot fiziskus uzdevumus.
Piemēram, aiz muguras noliksit gumijas apakšu un pieķerties abām rokām uz malām. Šis kustības veids atvēra krūti, kas ir ļoti labs elpošanai un plaušu jaudai.” Alternatīvi varat ievietot gumijas apakšu starp kājām un viegli to iespiest. Tas saasinās jūsu vidējo muskuļu grupu, kas ir būtiska stabilizācijai. Spēcīgs vidējais muskuļu komplekss palīdz uzturēt līdzsvaru un stabilitāti ķermenim.
Gumijas apļis var tikt izmantots, lai radītu dažu svaru, veicot uzplecu pārvietojumus jogā. Tas nozīmē, ka jūs varat padarīt savus uzplecu pārvietojumus grūtākus, kas stiprina muskuļus jaunā un dažādā veidā. Gumijas apļis vid 2: to var arī izmantot, lai līdzsvarotu sevi grūtos jogas stances, piemēram, koks stances vai pusmēnes stances. Tomēr pieskāriens var būt prasīgs, un gumijas apļis var nodrošināt atbalstu.
Welcome to HOVOO, a Chinese seal factory. Production of PU, Rubber and PTFE seals. The seals include O-ring, piston seal, rod seal, Gray ring and gas seal.
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
CY
IS
KA
UR
LA
TA
MY
